鲫鱼砂锅汤的做法大全窍门图片砂锅鲫鱼汤的6种做法

  鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效。加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。你想自己动手做砂锅鲫鱼汤吗?下面学习啦小编来告诉你砂锅鲫鱼汤的6种美味做法。

  2、较深的平底锅，开火，锅烧热下油，转中小火下鲫鱼煎至蕉黄(约5-7分钟)，洒上盐和胡椒粉，反转，同样步骤，差不多好了下姜片，葱段，蒜头，煎至葱姜蒜出香味，转大火，下料酒，盖上锅盖，约30秒，下冷水(一次加足)，下笋片，烧开，转中火，再煮20分钟，下香芹，葱。

  盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间，就放2碗水，大火煮沸后改小火炖2小时，那时侯鱼肉都溶到汤里了，更美!

  苋菜400克，蒜头(去衣)30克，杞子20克，鲫鱼1条(8两至1斤)，姜片15克，皮蛋1只，盐、糖、胡椒粉、米酒、花生油各适量

  4、将鱼身两边煎至金黄色，溅入适量米酒，加入800毫升水，煮开后加入杞子，放回姜片和蒜头，慢火煮45分钟，取出鱼，放入苋菜和皮蛋，煮10分钟，以盐、糖、胡椒粉调味便成。

  鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效。加葱白、生姜辛温解表，通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表。你想自己动手做砂锅鲫鱼汤吗?下面学习啦小编来告诉你砂锅鲫鱼汤的6种美味做法。 砂锅鲫鱼汤的6种做法 砂锅鲫鱼汤的做法

  鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用。美味的砂锅鲫鱼汤应该要怎么做呢?接下

  鲫鱼汤尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。砂锅鲫鱼汤有哪些好吃的做法呢?今天，学习啦小编为大家推荐砂锅鲫鱼汤的

  鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病，并有降低胆固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜。你想自己动手做砂锅鲫鱼汤吗?下面是学习啦小

  鲫鱼吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。你想知道砂锅鲫鱼汤有